現今科學發達，事事求新的時代，我們隨時都得接觸新知才能跟上世界的腳步，讀萬卷書可以涵養心性，變化氣質，培養卓越的眼光；行萬里路則可以增廣見聞，涵養寬闊的胸襟，具有國際視野。由此可見，眼睛和雙腳可是擴展人生的重要功臣，眼睛是靈魂之窗，腳是人的第二個心臟。
眼睛的保健可以透過飲食、有效的放鬆來調適和保養，相較之下，雙腳的保健就沒那麼簡單，每個人的雙腳步行姿態不同，當你走路或運動時身體的擺動和旋轉，長期下來磨損關節，對身體或雙腳造成的壓力，是非常惱人的！

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